Alcalinizar o corpo para melhorar a saúde

        Como eu falei no post anterior, devemos tornar o nosso organismo mais alcalino e menos ácido para melhorarmos a nossa saúde. E porquê? Como isto funciona?

       O consumo de alimentos alcalinos ajuda a diminuir a acidez do sangue, sendo por isso um fator importante para o equilíbrio do organismo e para ajudar na cura e prevenção de doenças. Os alimentos alcalinos ainda ajudam a eliminar toxinas, principalmente aqueles que também são diuréticos como o pepino, aipo ou limão, por exemplo. 

       A razão pela acidose ser comum na nossa sociedade é principalmente a dieta, que é muito ácida, com produtos como a carne, ovos e laticínios, e muito pobre em produtos alcalinos como vegetais frescos. Além disso, comemos alimentos processados que produzem ácidos, como a farinha e o açúcar, e bebemos bebidas que produzem ácido, como o café e refrigerantes. Usamos muitos medicamentos, que formam ácidos, e usamos adoçantes artificiais que são um veneno e formam muitos ácidos. Uma das melhores coisas que podemos fazer para corrigir um corpo muito ácido é limpar a dieta e o estilo de vida.

     É comum pensarmos que um alimento ácido irá fazer com que o nosso sangue fique mais ácido e um alimento alcalino, mais alcalino, mas esta não é exatamente a lógica correta para esta questão. Um limão por exemplo, é um alimento originalmente ácido, no entanto, o resíduo orgânico que deixa no corpo após a sua digestão, é alcalino, o que caracteriza o limão como um alimento "alcalinizante". Assim como os citrinos são fontes de alimentos ácidos que depois de serem ingeridos têm um efeito alcalino; a carne é alcalina quando crua ou cozinhada mas quando digerida torna-se ácida.

       O organismo trabalha, constantemente, para manter o pH do sangue entre 7,3 e 7,4 (levemente alcalino). Este pH permite que as células consigam armazenar nutrientes em proporções adequadas para que elas realizem as suas funções - como, por exemplo, a preservação dos ossos e músculos. Num meio ácido (pH inferior a 7), esse mecanismo fica comprometido, pois as células deixam de liberar toxinas, ficando inflamadas e com maior probabilidade de aparecerem consequências como: aumento de peso, cansaço e envelhecimento precoce da pele, além de doenças mais graves, como osteoporose e cancro. 

       Para manter a saúde, a dieta deve consistir de 60% de alimentos alcalinos e 40% de alimentos ácidos. Para restaurar a saúde, a dieta deve consistir de 80% de alimentos alcalinos e 20% de alimentos ácidos, assim como referi no post anterior e sendo este último o caso de doentes oncológicos como eu.

     É importante beber muita água para ajudar o organismo a eliminar o excesso de substâncias ácidas. Mas atenção, nem todas as águas são alcalinas ou neutras. Em Portugal temos uma das águas mais alcalinas do mundo, a água de Monchique, que regista um pH de 9,5, tal como referi no post anterior e nunca é demais relembrar :). Além da água, podemos beber sumos naturais (a maioria são alcalinos) e chás de ervas. O chá de gengibre é especialmente recomendado para combater a acidez.

        Os maiores dos promotores de cancro são, para além do álcool e do tabaco, o açúcar, as farinhas brancas e os alimentos processados. As farinhas brancas quando digeridas transformam-se imediatamente em açúcar. 

        Uma atriz americana chamada Kris Carr teve cancro e, depois de lhe terem dado o diagnóstico ela decidiu investigar sobre a doença e mudar a sua vida, achando mesmo que agora tem mais saúde do que antes de ter o cancro.

Kris Carr

O que ela mudou? Ora veja...

As regras: 
1. Estreitar laços com a natureza e a horta 
2. Trabalhar o corpinho (quem pratica exercício físico consegue curar-se oito vezes mais rápido do que quem tem um rotina sedentária) 
3. Escolher os melhores alimentos (alcalinos) 
4. Beber água 
5. Controlar o stress e abusar do prazer 
6. Durmir. Durmir. Durmir. 

Alimentos crus:A Kris é adepta da raw food (cozinha crua) porque, aos 50ºC, as enzimas (e vitaminas) dos alimentos são desnaturadas, ou seja, deixam de ser benéficas, como tal, o organismo precisará reconstruí-las, gastando muita energia para isso (atenção que, para quem está a fazer quimioterapia, os alimentos devem ser todos cozinhados; se alguns forem comidos crus devem ser amukinados antes de consumir). Os alimentos cozidos fazem uma enorme pressão ao organismo, assim como o açúcar refinado, os carboidratos, conservantes e produtos químicos, estes aumentam o número de leucócitos (glóbulos brancos) no sangue, como se o corpo estivesse a ser atacado por um organismo estranho. "Eu quero que o meu organismo se concentre em matar as células cancerígenas, e não salgadinhos industrializados e gomas cheias de corantes!" (Kris Carr)

Dieta alcalina A dieta americana padrão (e a portuguesa também), rica em carnes, pães, laticínios, alimentos cozidos e processados, cafeína e álcool, produz acidez no organismo, que pode causar uma série de problemas à saúde. Kris explica: o sangue tem pH próximo a 7 (neutro). O pH baixo, ácido, sufoca o organismo, tirando a sua reserva de oxigénio. Uma alimentação alcalina, por outro lado, inunda o corpo de oxigénio, mantendo-o saudável e cheio de disposição. Segundo a Kris, quem come carne tem mais probabilidade de ter cancro – o que é reconhecido pelo Instituto Nacional do Cancro dos Estados Unidos. 

Limpeza na despensa 
1. Tudo o que é branco e processado: rua! 
2. Leia os rótulos. Caso haja algum ingrediente cujo nome você é incapaz de pronunciar, o seu corpo será incapaz de digeri-lo. 
3. Se a data de validade for superior à expectativa de vida de um ser humano, com certeza se trata de um produto que vai diminuir a sua data de validade. 
4. Reduza ao máximo os óleos, as gorduras animais, os corantes artificiais, produtos light e refrigerantes. 
5. Enquanto estiver na luta contra o Cancro, evite qualquer tipo de açúcar refinado e reduza o consumo de frutas. Muitos médicos alternativos acreditam que o açúcar não apenas debilita o sistema imunitário como também alimenta as células cancerígenas! Isso porque aumenta a glicose e o nível de insulina – hormona que ajuda na divisão celular, seja de células cancerígenas ou normais. Ou seja, quanto mais açúcar, mais insulina e, portanto, mais probabilidade das células cancerosas se multiplicarem.

        E foi assim que a Kris deu uma ajuda ao seu organismo para alcançar a cura e se tornar uma pessoa ainda mais saudável <3

Ora, e os alimentos alcalinos quais são ao certo? 

Segue-se uma lista dos mais comuns:

VEGETAIS ALCALINIZANTES

• Cevada
• Folhas de Beterraba
• Beterraba
• Brócolos
• Repolho
• Cenoura
• Couve-Flor
• Aipo
• Couve-galega
• Pepino
• Beringela
• Alho
• Feijão Verde
• Ervilha
• Couve
• Alface
• Cogumelos
• Cebola
• Ervilha
• Pimenta
• Abóbora
• Rabanete
• Vegetais marinhos (algas)
• Espinafre
• Batata Doce
• Tomate
• Agrião

FRUTAS ALCALINIZANTES

• Maçã
• Damasco
• Abacate
• Banana
• Frutas vermelhas
• Amora
• Melão 
• Cereja
• Coco
• Groselha
• Tâmara
• Figo
• Uva
• Toranja
• Limão
• Lima
• Nectarina
• Laranja
• Pêssego
• Pera
• Abacaxi
• Uvas passas
• Framboesa
• Morango
• Tangerina
• Frutas Tropicais 
• Melancia
• Anona

PROTEÍNAS ALCALINIZANTES

• Amêndoas
• Castanhas
• Milhete
• Tofu 
• 
  

ADOÇANTES ALCALINIZANTES

• Stevia
• 
  

TEMPEROS ALCALINIZANTES

• Chili
• Canela
• Gengibre
• Ervas (todas)
• Miso
• Mostarda
• Sal Marinho
• Molho de Soja
• 
  

OUTROS ALCALINIZANTES

• Água Alcalina
• Vinagre de Maçã
• Sumo de Frutas Frescas
• Sumo de Folhas Verdes
• Melaço
• Culturas Probióticas
• Sumo de Vegetais

ALIMENTOS ÁCIDOS... Consumir em menor quantidade

VEGETAIS ACIDIFICANTES

• Milho
• Azeitona
• Abóbora 

FRUTAS ACIDIFICANTES

• Mirtilo
• Frutas enlatadas ou cristalizadas
• Ameixa

GRÃOS E PRODUTOS DE GRÃOS ACIDIFICANTES

• Farelo de aveia
• Farelo de Trigo
• Pão
• Milho
• Amido de Milho
• Bolachas
• Farinha de trigo
• Farinha branca
• Massa
• Aveia
• Quinoa
• Arroz (todos)
• Bolos de arroz
• Centeio
• Esparguete
• Espelta
• Gérmen de trigo
• Trigo

FEIJÕES E LEGUMES ACIDIFICANTES

• Leite de Amêndoas
• Feijão Preto
• Grão de bico
• Ervilha Verde
• Feijão Comum
• Feijão Vermelho
• Leite de arroz
• Soja
• Leite de soja

LATICÍNIOS ACIDIFICANTES

• Manteiga
• Queijo
• Queijo Processado
• Gelados
• Leite

CASTANHAS E MANTEIGAS ACIDIFICANTES

• Caju
• Manteiga de Amendoim
• Amendoim
• Noz
• Tahini

PROTEÍNA ANIMAL ACIDIFICANTE

• Bacon
• Vaca
• Carpa
• Amêijoa
• Bacalhau
• Peixe
• Cordeiro
• Lagosta
• Mexilhão
• Carnes de Órgãos
• Ostra
• Porco
• Coelho
• Salmão
• Sardinha
• Salsicha
• Vieiras
• Crustáceos
• Camarão
• Atum
• Peru
• Vitela
• Veado

GORDURAS E ÓLEOS ACIDIFICANTES

• Manteiga
• Óleo de Milho
• Óleo de Cânhamo
• Banha de Porco
• Azeite 
• Óleo de Sésamo
• Óleo de Girassol

ADOÇANTES ACIDIFICANTES

• Alfarroba
• Xarope de Milho
• Açúcar

ÁLCOOL ACIDIFICANTE

• Cerveja
• Destilados
• Aguardente
• Vinho

OUTROS ALIMENTOS ACIDIFICANTES

• Molho de tomate
• Cacau
• Café
• Mostarda
• Vinagre

Alimentos altamente alcalinos: sal mineral, stévia, pepino, couve, salsa, coentros, algas marinhas, cevada, sementes de abóbora, anona

Alimentos moderadamente alcalinos: abacate, beterraba, brócolos, rabanete, aipo, tomate, cebola, pimentão, alface, repolho, pimenta cayena, gengibre, orégãos, alho, tomilho, feijão branco, soja

Alimentos ligeiramente alcalinos: lentilha, farinha de soja, tofu, ervas aromáticas e a maioria das especiarias, azeite, óleo de abacate, de coco, linhaça, onagra, e de fígado de bacalhau, côco, limão, quinoa, espelta, chicória, cenoura, couve-flor, abobrinha, nabo, beringela, alcachofra, cebolinho, alho francês, espargo, couve roxa, agrião, ervilha, ginseng

E resumindo é isto...

        Atenção que, eu não sou médica nem nutricionista, recolhi estes dados de artigos de nutricionistas e médicos. Alguns dados foram-me dados pelo Naturopata que me segue.

Espero ter ajudado,

Um beijinho e sejam felizes ;)

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Prevenção e complemento de cura pela alimentação- "Somos o que comemos"

Hipócrates

       Já dizia Hipócrates (considerado o pai da medicina) que "nós somos o que comemos". Aquilo que comemos e o modo como preparamos os nossos alimentos afeta a natureza das células do organismo e o funcionamento dos nossos órgãos. Encontra-se implícito nos seus ensinamentos, que tanto a saúde como a doença são controladas por leis universais que reflectem a influência do ambiente e da nutrição nos estilos de vida das pessoas.

     

 Em 1931, Otto Heinrich Warburg recebeu o Prémio Nobel da Medicina pela

sua tese "A causa primária e a prevenção do cancro". Segundo este cientista, o cancro surge como consequência da alimentação e do estilo de vida, uma vez que uma alimentação baseada em alimentos acidificantes aliado ao sedentarismo torna o nosso organismo ácido. A acidez, por usa vez, expulsa o oxigénio das células.

Ele disse:
"A falta de oxigénio e a acidez são dois lados da mesma moeda: quando se tem um, tem-se o outro. As substâncias ácidas rejeitam o oxigénio, enquanto as substâncias alcalinas atraem o oxigénio."
Assim, num ambiente ácido, ou sem oxigénio as células sofrem consequências graves: "Privar a célula de 35% do seu oxigénio por 48 horas pode torná-la cancerosa."

      De acordo com Warburg, "Todas as células normais exigem oxigénio, mas as células cancerosas podem viver sem oxigénio - uma regra sem exceção" e refere também que "Os tecidos cancerosos são ácidos, enquanto que os tecidos saudáveis ​​são alcalinos." Ele também descobriu que as células cancerosas são anaeróbias (não respiram oxigénio), portanto, não conseguem sobreviver na presença de altos níveis de oxigénio.

O que é o PH? E como ele está presente no nosso corpo?

       O pH é definido por uma escala que é numerada de 0 a 14. Na escala de pH, as substâncias cujo pH é menor que 7 são classificadas como ácidas, aquelas que apresentam pH maior que 7 são classificadas como básicas (ou alcalinas), e aquelas que apresentam pH de cerca de 7 são consideradas neutras.

      O pH (potencial de Hidrogénio) do sangue é de 7,34 nas artérias e de 7,4 nas veias. 

      A nossa dieta desempenha um papel fundamental na manutenção de níveis adequados do pH do corpo e, um pH equilibrado significa o equilíbrio entre o ácido e o alcalino de todos os fluídos e células do nosso organismo.

     Para ser saudável e imune a doenças, devemos elevar o pH do sangue a um nível ligeiramente alcalino de 7,3. 

        

O que é melhor para as células, hidrogénio ou oxigénio? 

       Sem dúvida o oxigénio! É difícil mudar e controlar a alimentação diária, então devemos pelo menos controlar a alcalinidade corporal através da ingestão de uma água de boa qualidade (alcalina), já que em média 70% do nosso corpo é composto por água. Por exemplo, uma água com pH mais baixo, ácida (4,5) possui mais moléculas de hidrogénio do que de oxigénio, enquanto que, uma água com pH mais alto, alcalina (7,5) possui mais moléculas de oxigénio do que de hidrogénio. 

Aqui vai a primeira dica:

     Qualquer água com pH acima de 7 é o ideal para qualquer pessoa, mesmo

para quem não está doente, de forma a prevenir doenças e cuidar do nosso organismo. Eu pesquisei sobre isto e encontrei uma água com um pH bem alto e que está à venda em quase todos os super e hipermercados. É a água de Monchique, e é essa água que tenho bebido desde que descobri esta coisa do pH, pois o desta água é de 9,5.

    Consegue-se verificar o pH nos rótulos das garrafas.

      Por vezes as pessoas não entendem porque é que alguns tratamentos não dão resultado. A causa básica é porque há excessiva acidez corporal, gerando a diminuição na resposta vital orgânica. Quando o pH do corpo não está alcalino, não consegue absorver bem as vitaminas, os minerais e os suplementos alimentares.

    Se ficar excessivamente ácido, o pH pode levar a uma diminuição da imunidade e a muitos problemas graves de saúde, como o cancro, doenças cardiovasculares, diabetes e osteoporose. Por isso temos que prevenir antes que eles apareçam... eu já não posso prevenir o tumor que me apareceu, mas posso prevenir que outros apareçam ou que me surjam mais doenças... 

       

AAAaaaahhhhhh...

Para além disso, se mantivermos o nosso corpo num estado ácido por um longo período de tempo, ele vai acelerar fortemente o envelhecimento.

       Também o stress tende a acidificar o sangue, e a acidez do sangue é um fator negativo, porque provoca mais stress. Pronto! Instalou-se um círculo vicioso: stress gera ainda mais stress. Relaxa...

       Um dos minerais mais importantes para neutralizar a acidez do sangue é o cálcio, quer dizer que se a nossa alimentação tende a ser ácida, o nosso organismo vai retirar dos nossos ossos, dentes e tecidos o cálcio preciso para neutralizar esta acidez. Deste modo pode ocasionar-se uma desmineralização que pode leva-nos a ter problemas de saúde como: a osteoporose, cáries, unhas frágeis e quebradiças, anemia, debilidade, problemas digestivos, etc.

Como podem ver, o pH influencia muito a nossa saúde!

      Para manter a saúde, a dieta deve consistir de 60% de alimentos alcalinos e 40% de alimentos ácidos. Para restaurar a saúde, a dieta deve consistir de 80% de alimentos alcalinos e 20% de alimentos ácidos. Por isso estão a ver, não sou só eu que tenho que ter cuidado com a alimentação :).

      As frutas frescas, os legumes e as hortaliças quando ingeridos crus - pelo seu

elevado teor de sais minerais, água e fibras - são exatamente os alimentos mais alcalinizantes à nossa disposição. E o limão? É maravilhoso! O seu poder de alcalinizar o sangue humano acontece imediatamente após a sua ingestão. Fortalece ainda o sistema imunitário, retarda o envelhecimento precoce e bloqueia radicais livres, oferecendo assim proteção contra o cancro e demais doenças. 

O que devemos evitar?

• Açúcar refinado e todos os seus subprodutos - o pior de tudo: não tem proteínas, nem gorduras, nem minerais, nem vitaminas, só hidratos de carbono refinados. O seu PH é 2.1 ou seja, altamente ácido (substituir por mel ou açúcar amarelo ou stevia e ainda assim evitar ao máximo).
• Carnes - todas (principalmente as carnes vermelhas)
• Leite de vaca e todos os seus derivados - queijos, requeijão, iogurtes, etc (mesmo o leite sem lactose. Substituir por bebida vegetal, iogurte de base vegetal e margarina vegetal).
• Sal refinado (substituir por flor de sal ou sal rosa dos Himalaias)
• Farinha refinada e todos os seus derivados - massas, bolos, biscoitos, etc (fazer bolachas caseiras e substituir a farinha de trigo por farinha de aveia ou frutos secos em pó, etc.)
• Produtos de padaria - a maioria contém gorduras saturadas, manteiga, sal, açúcar e conservantes.
• Sumos - em substituição fazer sumos de fruta naturais sem adição de açucar (mesmo os sumos de polpa de fruta do supermercado têm adição de açucar e conservantes, e os sumos naturais sabem melhor, certo?)
• Cafeína - café, chás pretos, chocolate (substituir por alfarroba ou chocolate com mais de 70% de cacau).
• Álcool - O único permitido é o vinho maduro tinto
• Tabaco
• Remédios, antibióticos - evitar ao máximo (fazer exercício e seguir uma alimentação cuidada aumenta a nossa imunidade e não nos deixa ficar doentes).
• Tudo que contenha conservantes, corantes, aromatizantes, estabilizantes, etc. Enfim: todos os alimentos enlatados e industrializados.

     Há mais alimentos que devemos evitar mas estes são os principais. Não se esqueçam, nem 8 nem 80! Como acima referi temos que comer alguns alimentos ácidos, 40% para quem pretende apenas fazer a manutenção da sua saúde e no meu caso e no de pessoas que estão a passar pela doença apenas 20%, ou seja, por mais que nos custe mudar, temos que mudar muita coisa pela nossa saúde.

       Eu tenho evitado ao máximo estes alimentos e, no início, quando estava a recuperar das cirurgias, levei tudo muito à risca. Agora que estou melhor tento comer da melhor forma possível, no entanto, pelo menos uma vez por semana como algo que me saiba deliciosamente bem, tipo: um docinho... ou uma carne vermelha... ai ai... faz-me mal, eu sei... mas faz tão bem à cabeça...  e como eu já disse: ser feliz é o melhor remédio :)

Num próximo post irei abordar os alimentos "bons" para a saúde.

Se tiverem dúvidas ou se quiserem partilhar ideias serão sempre bem vindos, deixem mensagem.

Um beijinho e sejam felizes :)

Primeiríssimo... A minha história (parte I)

   Achei que no primeiro post deveria contar a minha história para que possam entender o que me tem feito procurar vários complementos à minha cura. 
   No dia 30 de Novembro de 2015 fui operada aos dois ovários e às duas trompas, tinha os ovários cravejados de quistos e as trompas tinham aderências o que impossibilitava a passagem dos óvulos para que pudesse engravidar. A minha cirurgia foi na maternidade Júlio Dinis, agora Centro Materno Infantil do Norte (CMIN), e foi sugerida porque já não tinha menstruação à cerca de 8 meses devido a um transtorno hormonal que já tinha há anos. Devido a esta cirurgia fiquei a ser seguida em ginecologia no CMIN e em Março de 2016 realizei vários exames no mesmo local. Ao fazer a ecografia endovaginal senti uma dor numa zona interior onde o manípulo passava, não conseguindo identificar o local exato onde me doía. A médica que me estava a seguir achou que poderia ser endometriose e encaminhou-me para consulta de fertilidade para que me pudessem ser feitos mais exames. Essa consulta ficou marcada para Novembro do mesmo ano e, enquanto esperava pela dita cuja, fui fazendo um tratamento básico com medicação para tentar engravidar.
   Desde o referido exame em Março que comecei a sentir algumas alterações no meu corpo, nomeadamente prisão de ventre e por vezes uma enorme vontade de ir a correr para a casa de banho e em vez de saírem fezes apenas saía ar, ar e mais ar, até parar de doer. Com o tempo a frequência destes acontecimentos começou a aumentar e as minhas fezes começaram a assemelhar-se com caganitas de rato de tão pequenas que eram. Em Junho, para além destes sintomas, começou a aparecer um pouco de sangue no papel quando ia à casa de banho. 
   Na altura eu estudava e trabalhava, e nos dias em que ia trabalhar, por norma fazia muitos quilómetros a conduzir e então não comia para que não me desse a volta à barriga e tivesse que ir a uma casa de banho não tendo uma por perto por andar na estrada. Só ao final do dia, quando chegava a casa, é que podia comer. Achando isto estranho, fui ao médico e pedi para me passar uma colonoscopia, pois estes sintomas não eram nada normais. Andei a pesquisar na internet os meus sintomas e nunca pensei que com 32 anos seria cancro. Pensei que pudesse ter hemorróidas e o stress do trabalho e de estar a fazer a minha dissertação para terminar o curso pudessem estar a causar esses sintomas. Marquei em Maio o exame para o fazer em Junho. Durante o tempo de espera fiz uma dieta cuidada, deixando os fritos e doces, evitando a carne de porco e comecei a levar comida de casa para almoçar na escola e os sintomas melhoraram. Como a minha vida estava uma correria decidi desmarcar o exame pois achei que já não seria necessário.
   No dia 11 de Julho, eu e o meu marido apanhamos uma intoxicação alimentar e fomos para o hospital e eu fiquei bem pior do que ele. A partir desse dia, os sintomas voltaram e ainda piores do que antes. Uma semana depois, estava na altura da ovulação e tive umas dores horríveis que nem conseguia estar em pé e fui mais uma vez para o hospital. Lá fizeram-me palpação interior e eu gritava em cada sítio que me tocavam, as lágrimas escorriam-me pelo rosto e eu deitada na cadeira de ginecologia com as pernas nos apoios, subia pela cadeira acima para fugir aquela dor que era insuportável. As médicas que me atenderam pediram a uma enfermeira administrar-me medicação e disseram que se as dores não passassem que teria que ir para o bloco operatório para me abrirem e verem o que se passava pois ficaram muito assustadas com as dores que eu tinha. Ao final de algum tempo fiquei melhor e mandaram-me para casa dizendo que deveria remarcar com urgência a colonoscopia. Fui logo no dia seguinte remarcar o exame e consegui para a semana seguinte. Nessa semana entreguei a minha dissertação na faculdade, no dia 22 de Julho e dei por concluída a minha licenciatura. Finalmente, ao fim de 4 anos, sempre a trabalhar e estudar, com muitos altos e baixos, a cuidar da casa e do meu marido me tornei Terapeuta Ocupacional. O meu sonho tornou-se realidade, com muito esforço e sacrifício.

   No dia 25 de Julho, segunda-feira, fiz a colonoscopia. Quando cheguei ao local a enfermeira estava muito bem disposta e até brincou comigo, perguntando-me porque estava uma mulher de 32 anos a fazer uma colonoscopia... Na sala do exame mais uma vez brincaram pois nunca pensaram se tratar de nada grave... Quando acordei da anestesia, a enfermeira estava muito séria e disse para eu trocar de roupa com calma e que no final a doutora que me fez o exame queria falar comigo. Assim foi, chamei o meu marido que estava na sala de espera e ele entrou comigo para o gabinete. A doutora estava com má cara também, o ambiente estava mesmo pesado e, quando me sentei, ela disse que era um tumor, que não havia dúvidas, e que tinha recolhido uma porção para enviar para análise para ter a certeza se era maligno. Nesse mesmo dia fui ao centro de saúde para que me encaminhassem para o IPO do Porto para ser seguida lá. Pelo caminho liguei à minha mãe, ao meu pai e aos meus irmãos. A minha mãe não podia sair do trabalho, mas o meu pai, o meu irmão e a minha cunhada foram ter comigo ao centro de saúde e quando lá cheguei já lá eles estavam à minha espera, e um por um me abraçaram, nem sei explicar o que senti... vi o meu marido chorar e vi o amor nos olhos dele... vi o fim e mais uma vez vi o amor da minha família... chorei e ri... nem sabia o que pensar, foi um misto de emoções! Senti que a partir desse dia teria que lutar e que iria vencer, pois tinha ainda uma vida pela frente e era muito importante para muitas pessoas. Todos os meus projetos e sonhos ficaram em stand by. O projeto de ser mãe (mal eu sabia o que me esperava), o projeto de iniciar a minha profissão que tanto sonhei, ser Terapeuta Ocupacional, o projeto de construir a minha casa... Agora iniciava uma luta e teria de ser vencida!

   Para não me alongar mais, farei outras publicações com a continuação de tudo o que aconteceu posteriormente. 

   Para quem tiver que enfrentar algo idêntico ou tiver algum familiar ou amigo a passar por algo difícil lembrem-se que o amor é o melhor remédio. O amor da família, dos amigos, de todos à nossa volta. Isso  dá-nos força para continuar e sermos felizes...  :)